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Méditation & Pleine conscience

Retrouvez ici des méditations guidées en accès libre ou sur identification pour les stagiaires

enfants / adolescents / adultes.

Pleine conscience guidée en accès libre
enfants & collégiens

Pleine conscience guidée en accès libre
adultes & adolescents

 
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Pleine conscience - Ateliers
enfants

Faire de mes émotions une force

avec la pleine conscience

de 7 à 11 ans

9 séances de 1h30 le mercredi de 14h à 15h30

du 28 septembre au 7 décembre 2022

Renseignements & Inscriptions

en ligne, par mail ou par téléphone auprès du secrétariat

2022-09 Groupe Enfants _ vignette.jpg
 

Pleine conscience - Ateliers
collégiens

2021-10-18 Pleine conscience _ Ados.png

Prendre confiance en moi

avec la pleine conscience

de 12 à 16 ans

9 séances de 1h30 le mercredi de 14h à 15h30

Séance découverte et d'expérimentation gratuite

Prochaines dates en cours de programmation

Renseignements & Inscriptions par mail ou par téléphone auprès du secrétariat

Pleine conscience
Atelier adultes

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Cycle découverte

en 3 modules

adultes

3 séances de 1h30 le mardi de 18h à 20h

Les 20, 27 septembre et 4 octobre 2022

Séance 1 Méditation sur le souffle & Méditation sur le corps et les 5 sens

Apprendre à être présent

séance 2 Méditation introductive sur le souffle & Pratique de méditation en mouvement

& Méditation sur la régulation des pensées

séance 3 Méditation en mouvement & Méditation sur l'apaisement des émotions

Renseignements & Inscriptions

en ligne, par mail ou par téléphone auprès du secrétariat

 
 

Pleine conscience - Ateliers
adultes & adolescents

2021-10-18 Pleine conscience _ Adultes.png

Réduire son stress

Faire face aux émotions difficiles

avec la pleine conscience

adolescents et adultes

8 séances de 2h le mardi de 10h à 12h

+ 1 journée en silence

Séance découverte et d'expérimentation gratuite

Renseignements & Inscriptions par mail ou par téléphone auprès du secrétariat