Pleine conscience guidée en accès libre
enfants & collégiens
Pleine conscience guidée en accès libre
adultes & adolescents
Pleine conscience - Ateliers
collégiens
Prendre confiance en moi
avec la pleine conscience
de 12 à 16 ans
9 séances de 1h30 le mercredi de 14h à 15h30
du 22 février au 3 mai 2023
hors vacances scolaires
Renseignements & Inscriptions par mail ou par téléphone auprès du secrétariat
Pleine conscience
Atelier adultes
Cycle découverte
en 3 modules
adultes
3 séances de 1h30 le mardi de 18h à 20h
Les 20, 27 septembre et 4 octobre 2022
Séance 1 Méditation sur le souffle & Méditation sur le corps et les 5 sens
Apprendre à être présent
séance 2 Méditation introductive sur le souffle & Pratique de méditation en mouvement
& Méditation sur la régulation des pensées
séance 3 Méditation en mouvement & Méditation sur l'apaisement des émotions
Renseignements & Inscriptions
en ligne, par mail ou par téléphone auprès du secrétariat
Pleine conscience - Ateliers
adultes & adolescents
Réduire son stress
Faire face aux émotions difficiles
avec la pleine conscience
adolescents et adultes
8 séances de 2h le mardi de 10h à 12h
+ 1 journée en silence
Séance découverte et d'expérimentation gratuite
Renseignements & Inscriptions par mail ou par téléphone auprès du secrétariat